Una psicóloga cercana, implicada y orientada a tu bienestar
Soy Anna Vives, psicóloga en Sant Cugat del Vallès, especializada en el acompañamiento emocional de adultos y adolescentes. Entiendo la terapia como un espacio donde puedes detenerte, escucharte y mirar con calma aquello que quizá llevas tiempo sosteniendo sola/o. Mi manera de trabajar se basa en la escucha activa, la empatía y el respeto profundo por cada historia personal. Para mí es esencial que sientas un ambiente seguro, humano y libre de juicios, donde puedas expresarte con libertad desde el primer momento.
A lo largo de mi experiencia he aprendido que cada proceso tiene su propio ritmo y sus propias necesidades. Por eso, mi enfoque es integrador y flexible, adaptando las herramientas terapéuticas a tu situación concreta y al momento vital en el que te encuentras. No creo en soluciones rápidas o en métodos rígidos, sino en acompañar de manera honesta, cercana e implicada para que puedas comprenderte mejor, fortalecer tus recursos internos y avanzar hacia una vida más coherente contigo misma/o.
Mi prioridad es construir un vínculo terapéutico sólido y auténtico, porque es desde la confianza donde realmente pueden aparecer los cambios profundos. En este espacio podrás explorar tus emociones, revisar tus patrones, entender tus bloqueos y descubrir nuevas formas de relacionarte contigo y con los demás.
Mi compromiso es acompañarte con presencia, claridad y respeto en cada paso del proceso.
Acompañarte para que te entiendas y te sientas mejor
A lo largo del tiempo he acompañado a personas que viven momentos de ansiedad, estrés, tristeza, inseguridad, sobrecarga emocional, dificultades relacionales o etapas de cambio que generan dudas y malestar. Sé que a veces cuesta poner palabras a lo que uno siente, y que incluso identificar qué nos ocurre puede resultar confuso. Por eso, mi intención es ofrecerte un espacio donde puedas parar, tomar distancia y explorar aquello que te está afectando sin presión.
En terapia trabajaremos para que puedas entender tus emociones, reconocer tus necesidades y desarrollar recursos que te permitan gestionarlas con más calma y seguridad. No se trata de imponer soluciones ni de marcar un camino fijo, sino de acompañarte para que encuentres tus propias respuestas, tus ritmos y tus formas de bienestar. Cada pequeño avance tiene valor, y juntos construiremos un proceso respetuoso y adaptado a ti.
Mi objetivo es que este espacio se convierta en un lugar donde puedas sentirte sostenida/o, validar lo que te pasa y abrir la posibilidad de vivir con mayor equilibrio y claridad. Te acompañaré paso a paso, revisando lo que te duele, pero también fortaleciendo aquello que ya forma parte de tu crecimiento.
