Una psicòloga propera, implicada i orientada al teu benestar
Sóc Anna Vives, psicòloga a Sant Cugat del Vallès, especialitzada en l´acompanyament emocional d´adults i adolescents. Entenc la teràpia com un espai on et pots aturar, escoltar-te i mirar amb calma allò que potser portes temps sostenint sola/o. La meva manera de treballar es basa en l'escolta activa, l'empatia i el profund respecte per cada història personal. Per mi és essencial que sentis un ambient segur, humà i lliure de judicis, on puguis expressar-te amb llibertat des del primer moment.
Al llarg de la meva experiència he après que cada procés té el seu propi ritme i necessitats. Per això, el meu enfocament és integrador i flexible, adaptant les eines terapèutiques a la teva situació concreta i al moment vital en què et trobes. No crec en solucions ràpides o en mètodes rígids, sinó en acompanyar de manera honesta, propera i implicada perquè et puguis comprendre millor, enfortir els teus recursos interns i avançar cap a una vida més coherent amb tu mateixa/o.
La meva prioritat és construir un vincle terapèutic sòlid i autèntic, perquè és des de la confiança on realment poden aparèixer els canvis profunds. En aquest espai podràs explorar les teves emocions, revisar els teus patrons, entendre els teus bloquejos i descobrir noves maneres de relacionar-te amb tu i amb els altres. El meu compromís és acompanyar-te amb presència, claredat i respecte a cada pas del procés.
Acompanyar-te perquè t'entenguis i et sentis millor
Al llarg del temps he acompanyat persones que viuen moments d'ansietat, estrès, tristesa, inseguretat, sobrecàrrega emocional, dificultats relacionals o etapes de canvi que generen dubtes i malestar. Sé que de vegades costa posar paraules al que sent, i que fins i tot identificar què ens passa pot resultar confús. Per això, la meva intenció és oferir-te un espai on puguis parar, prendre distància i explorar allò que t'està afectant sense pressió.
A teràpia treballarem perquè puguis entendre les teves emocions, reconèixer les teves necessitats i desenvolupar recursos que et permetin gestionar-les amb més calma i seguretat. No es tracta d'imposar solucions ni de marcar un camí fix, sinó d'acompanyar-te perquè trobis les respostes pròpies, els ritmes i les formes de benestar. Cada petit avenç té valor i junts construirem un procés respectuós i adaptat a tu.
El meu objectiu és que aquest espai es converteixi en un lloc on puguis sentir-te sostinguda/o, validar el que et passa i obrir la possibilitat de viure amb més equilibri i claredat. T'acompanyaré pas a pas, revisant el que et fa mal, però també enfortint allò que ja forma part del teu creixement.
