Teràpia per a adults a Sant Cugat del Vallès
Un espai per comprendre't i cuidar el teu benestar
La teràpia per a adults és un acompanyament orientat a ajudar-te a entendre què et passa, com et sents i què necessites en aquest moment de la teva vida. Moltes persones van quan senten ansietat, estrès, dificultat per gestionar emocions, inseguretat, pensaments negatius, tristesa o simplement la necessitat de parar i escoltar-se. A la meva consulta a Sant Cugat del Vallès trobaràs un espai segur, tranquil i respectuós on podràs parlar amb llibertat, sense por de ser jutjada/da. El meu enfocament és integrador, cosa que em permet adaptar cada sessió a les teves necessitats i al teu ritme personal. No hi ha un camí estàndard: cada procés és únic i el construïm junts/us.
Com t'acompanyo durant el procés
La meva manera de treballar es basa en l'escolta activa, la proximitat i el respecte profund de la teva història. Durant les sessions explorarem les teves emocions, els patrons de pensament i allò que avui t'està causant malestar. L'objectiu no és només alleujar símptomes, sinó ajudar-te a comprendre't millor i trobar estratègies que et permetin viure amb més equilibri, claredat i calma.
Si ho necessites, també treballarem eines per millorar la teva autocura, els teus límits i el teu benestar diari.
Quan entens el que sents, pots començar a viure amb més calma
La teràpia és un espai per escoltar-te, cuidar les teves emocions i recuperar benestar
Un espai per comprendre, cuidar i transformar el que sents
Comprendre el que sents
Explorem les teves emocions i patrons per ajudar-te a trobar claredat i eines que et permetin sentir-te millor.
Benestar emocional sostenible
Treballem ansietat, estrès, autoestima, duels i situacions que avui et generen malestar.
Un procés respectuós
Al vostre ritme, amb proximitat i sense judicis, construïm un acompanyament que s'adapti a les vostres necessitats.