Teràpia en línia | Acompanyament emocional a distància
La mateixa qualitat d’acompanyament, siguis on siguis.
Quan la teràpia online és ideal
La teràpia online pot ser una excel·lent opció si:
- Viús fora de Sant Cugat o viatges amb freqüència
- Tens una agenda complicada i poc marge per desplaçaments
- Prefereixes treballar des de casa en un entorn conegut
- Necessites continuïtat i regularitat sense interrupcions
El format online permet mantenir el procés terapèutic amb flexibilitat sense perdre qualitat.
Què pots treballar en teràpia online
La teràpia online et permet abordar:
- Ansietat i estrès
- Dificultats emocionals
- Autoestima baixa i inseguretat
- Dols i pèrdues
- Canvis vitals i bloquejos
Treballarem des d’un enfocament integrador, adaptant el procés a les teves necessitats i al teu moment vital.
Beneficis de la teràpia online
- Estalvi de temps i desplaçaments
- Major facilitat per mantenir la regularitat
- Espai segur des de casa
- Flexibilitat horària
- Resultats similars a la teràpia presencial
La distància no és un límit per sentir-te acompanyat/da. El vincle terapèutic i la qualitat del procés es mantenen.
Com seran les sessions online
Abans de la sessió
Només necessites un espai tranquil, connexió estable i privacitat per poder parlar amb comoditat.
Durant la sessió
Treballarem amb el mateix enfocament integrador, proper i adaptat a tu. La durada és d’aproximadament 50 minuts.
Després de la sessió
Podrem definir pautes pràctiques i objectius de treball per donar continuïtat al teu procés entre sessions.
Agenda una primera sessió i valora què necessites
A la primera sessió definirem els teus objectius i valorarem el millor pla per al teu moment actual.
Preguntes freqüents sobre teràpia online
Què necessito per fer teràpia online?
Un dispositiu amb càmera, connexió estable a internet i un espai privat on puguis parlar amb tranquil·litat.
És igual d’efectiva que la presencial?
Sí. Diversos estudis mostren que la teràpia online és igual d’eficaç quan hi ha compromís i vincle terapèutic.
Com és la primera sessió?
És un espai per conèixer-nos, explorar la teva situació i establir objectius inicials.
Cada quant es recomana venir?
Habitualment la freqüència és setmanal a l’inici, tot i que s’adapta a cada cas.
Com reservo cita?
Pots reservar a través del formulari web, WhatsApp o Doctoralia.
La teràpia que s'adapta al teu ritme i al teu dia a dia
Flexibilitat total
Teràpia des de casa, amb la comoditat d'evitar desplaçaments i mantenir-ne la regularitat.
Mateix acompanyament
La mateixa qualitat emocional, proximitat i professionalitat de la teràpia presencial, siguis on siguis.
Ideal per a agendes difícils
Perfecta si tens poc temps, et desplaces molt o vius fora de Sant Cugat.