Teràpia per a adolescents a Sant Cugat del Vallès
Un espai segur per expressar el que senten
L'adolescència és una etapa plena de canvis, dubtes i emocions intenses. Molts adolescents necessiten un lloc on sentir-se escoltats sense pressió, sense expectatives i sense judicis. A la meva consulta a Sant Cugat, ofereixo un espai càlid on puguin parlar amb llibertat sobre el que els preocupa: ansietat, relacions, estudis, autoestima, identitat o dificultats familiars. El meu enfocament es basa a generar confiança, acompanyar-los des de la proximitat i ajudar-los a posar paraules al que senten. Cada adolescent és diferent, per la qual cosa adapto les sessions al ritme, la personalitat i la manera d'expressar-se.
Treballar les emocions per guanyar seguretat
A la teràpia per a adolescents busquem que puguin comprendre les seves emocions, gestionar millor l'estrès i desenvolupar recursos per afrontar els reptes del seu dia a dia. També treballem l'autoestima, els límits, la comunicació i la relació amb un mateix i amb els altres.
L'objectiu és que es puguin sentir més segurs, connectats amb ells mateixos i capaços d'afrontar els desafiaments amb més calma i més claredat.
L'adolescència és una etapa intensa, plena de canvis i emocions noves
La teràpia ofereix un espai segur on puguin expressar-se sense por i sentir-se acompanyats
Eines emocionals per a una etapa plena de canvis
Expressió sense judicis
Un lloc on puguin parlar amb llibertat sobre allò que senten, sense pressions ni expectatives.
Gestió emocional
Acompanyament per a ansietat, inseguretat, estrès acadèmic, relacions i canvis vitals.
Construir confiança
Treballem autoestima, comunicació i eines personals per fer front als reptes d'aquesta etapa.